Памятка Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю по профилактике гриппа, ОРВИ, COVID-19

27.12.2024 Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются наиболее распространенными инфекционными заболеваниями среди всех возрастных групп населения планеты.

Личная профилактика гриппа, ОРВИ, COVID-19 заключается в следующем:
    • Рекомендуется повышать защитные силы организма: регулярно заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
    • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
    • Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Так Вы облегчаете вирусу пути проникновения в организм.
    • Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
    • Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
    • Стараться избегать близких контактов с людьми с симптомами простуды.
    • Регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку.
    • Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
    • При посещении мест массового пребывания населения (рынки, магазины, общественный транспорт, массовые мероприятия) рекомендуется использовать средства защиты органов дыхания (маски).
    • При появлении симптомов заболевания оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.




Дата изменения: 27.12.2024 13:48:12